Štítek Reklama
28. 2.2016

13 zdravých svačinek, které mají méně než 100 kalorií

  • Článek
Více článků jako tento
Motiv detailu novinky

Autor fotografie: Shutterstock.com

Ovládání se je jedna z nejtěžších věcí, které jsou součástí zdravé výživy. Chcete-li konečně zhubnout, musíte se pořádně ovládat a hlídat. Pojďme se podívat na svačinky, které mají sto kalorií nebo méně a pomohou vám s hubnutím.

Svačit má smysl. Svačiny slouží k doplnění energie a zachovávají vyrovnanou hladinu krevního cukru, což vede k tomu, že nemáte během dne hlad a máte dostatek energie. Je to dobré proto, že nejste během dne unavení a můžete se soustředit na ostatní věci. My pro vás máme seznam svačinek, které mají 100 a méně kalorií.

  1. Šálek borůvek – 85 kalorií
  2. ¾ čedaru – 90 kalorií
  3. 1 vejce – 70 - 80 kalorií
  4. 1 pečené kuřecí stehno bez kůže – 75 kalorií
  5. 1 šálek růžičkové brokolice a 3 lžíce dipu – 95 kalorií
  6. ½ středně velké pečené brambory – 85 kalorií
  7. 1 střední jablko se slupkou – 70 kalorií
  8. 13 celých mandlí – 90 kalorií
  9. 1 malá ovesná sušenka – 65 kalorií
  10. 2 lžičky lněného oleje – 80 kalorií
  11. 2 střední kiwi –95 kalorií
  12. 3 lžíce hummusu – 80 kalorií
  13. 2 střední fíky – 75 kalorií

Fotky, které (ne)chcete vidět: Jídlo v dobytčáku vs. v první třídě aneb cesta letadlem 2x jinak

10 příznaků, že jídlo a láska prochází žaludkem (odpozorováno u vedlejšího stolu)

Mohlo by tě také zajímat

  • Článek
YouRadio

Začni poslouchat, co tě baví

iStyle
Štítek Reklama