Štítek Reklama
22. 12.2015

Jak jedí během svátků lidé, kteří jsou zvyklí dbát na zdravou životosprávu? My to víme!

  • Článek
Více článků jako tento
Motiv detailu novinky

S Vánocemi začínají prázdniny a volno. Kolem nás už se objevuje mnoho lákadel, jako cukroví, perníčky a vánočka, je těžké odolat, že?

Nemusíte se přecpávat, ale ani si jídlo zakazovat. Musíte na to chytře, jako trenéři celebrit, dietologové a další. Pojďme se podívat, co jedí právě oni během svátků.

Trenérka Anna Kaiser (klienti Sarah Jessica Parker, Sofia Vergara): „Miluji dovolenou a oslavy s rodinou. Rovnováha mezi výdejem a příjmem je velmi důležitá a je třeba na to dbát. Dopřejte si výborné hody s rodinou, ale potom převezměte odpovědnost a běžte jídlo vycvičit.“

Dietoložka Alissa Rumsey: „Miluji dobré jídlo a oddávám se mu. Před jídlem si dávám salát, abych se trochu zaplnila a nepřehnala to. Poté jím menší porce. Kalorií je všude až moc, zkuste si na talíř přidat syrovou zeleninu a třeba trošku humusu, než sáhnete po sušenkách, co leží na stole.“

Co na jejich názory říkáte vy?

7 rad, jak nepřibrat o Vánocích

10 superpotravin: Jezte je a budete zdraví jako řípa

Fotogalerie

Mohlo by tě také zajímat

  • Článek
YouRadio

Začni poslouchat, co tě baví

iStyle
Štítek Reklama