10 důvodů, proč nezačínat jógu: Bolesti a erekce vás neminou
Jóga je dnes velmi populární cvičení. Dělí se na různé druhy - power jóga, bikram jóga, aero jóga a další. Dokonce začala být atraktivní nejen pro ženy, ale i pro muže. Pro ty z vás, kteří s ní ještě nezačali, radíme, abyste to ani nezkoušeli. Máme pro to hned několik důvodů.
- Jóga není procházka růžovým sadem. Bohužel. Naučit se některé pozice může trvat až několik měsíců. Zapomeňte na to, že jóga vám pomůže najít klid v duši. Naopak. Budete jen uřícení a zpocení.
- Pokud se vám při cvičení někdo nevěnuje individuálně, nikdy nevíte, zda určité pozice cvičíte správně. Některé cviky jsou tak divné a náročné, že vám ani zrcadla na stěnách nepomohou.
- Erekce většinu mužů při cvičení nemine. Na jógu často chodí mladé ženy v upnutém oblečení. Polohy, do kterých se dostávají během cvičení, vás nenechají suchými.
- Pokud nezačnete chodit do skupiny začátečníků, budete nýmandi. Všichni kolem vás budou skvěle zvládat akrobatické pozice a vy budete rádi, že vaše místo na cvičení bude někde vzadu.
- Druhý a třetí den po cvičení jógy budete kvičet bolestí. Všechny vaše svaly, šlachy a kosti budou naříkat, protože dlouho nebyly protahovány. Během dvou dnů po józe se budete výhradně pohybovat jen u gauče.
- Protahování vám sice zajistí dobré trávení, ale často se přitom stane, že budete potřebovat prdět. Představte si ty úsměvné pohledy směřující na vás.
- Z bikram jógy se už dost lidí pozvracelo. Je to druh jógy, který se ve 42°C. Pro tělo je to velmi náročné a někomu to nemusí udělat dobře. Což se již mnohokrát stalo.
- Některé druhy jógy se často spojují s ezoterikou. Pokud nejste zaměřeni tímto směrem, nebude vám to nic říkat. Nakonec tam stejně přestanete chodit.
- Na prvních lekcích zjistíte, že špatně dýcháte. Po několika cvičeních, zjistíte, že vlastně nevíte, jak správně dýchat. Už nikdy nebudete svobodně dýchat, protože nebudete vědět jak.
- Pokud někdy jógu vynecháte, budete to chtít udělat znovu a znovu. Už se poté nikdy na cvičení nedokopete a všechny utracené peníze za permanentku budou pryč.