4 jídla, na která si dejte pozor: Jsou zdravá, ale všeho moc škodí

Redakce

Myslíte si, že avokádo je zdravé? Ale co vás nemá.

  1. Avokádo. Ve své podstatě zdravé je, ale obsahuje hodně tuků – právěže těch zdravých. Takže jasně – nepřiberete po něm jako po hranolkách z Mekáče, ale prostě pozor na něj.
  2. Ořechy. To samé co pro avokádo platí pro ořechy, také jsou plné tuků. Zobejte je jen v případě, že vám tuky schází do maker (fitnessáci pochopí a nikdo jiný tohle asi stejně číst nebude).
  3. Ovoce. Je zdravé, ale taky obsahuje hodně cukru – fruktózy. Výživoví poradci se dělí na dvě skupiny – na ty, kteří tvrdí, že ovoce by se mělo jíst jen dopoledne, a na ty, podle kterých je to jedno. Jedno je ale jisté – bacha na něj! Zvlášť na sušené.
  4. Smoothies. Vypadá to sice zdravě, ale zdání klame. Je plné ovoce, takže přijemete naráz hrozně moc cukrů!

10 znaků, že práce, kterou děláte, vám ničí duši

Nejvíc sexy manželky světových tenistů: Která je nejkrásnější?

swipe helper

Mezi články můžete přecházet pohybem prstu na displeji do stran

zavrit