Chcete tělo, jako mají andílci z Victoria´s Secret? Takhle na to musíte!

Redakce

Andílci od Victoria´s Secret patří mezi nejvíce obdivované ženy světa. Jejich dokonalé postavy jim závidí kde kdo a není se čemu divit. Nemyslete si však, že by za tím nestála žádná dřina, ba naopak. Modelky nemají nic jiného na práci, než se o sebe starat a makat na sobě.

  • Adriana Lima. „Dělám spoustu aktivit. Nejvíce asi skáču přes švihadlo a měsíc před vystoupením se věnuji boxu. Dělám to takhle už deset let a vyhovuje mi to. Je to moje vášeň a vzhledem k tomu, že jsem neustále někde před objektivem nebo na televizní obrazovce, tak se o sebe musím hodně starat.“
  • Lily Aldridge. „Celý rok se věnuji baletu, a když se blíží show, tak jen ztížím tréninky.“
  • Cindy Bruna. „Je těžké dostat se do formy pro show Vistoria´s Secret, proto mám svého osobního trenéra, který se o mě stará a navrhuje mi tréninky. Cvičím s ním každý den a dává mi pěkně zabrat.“
  • Elsa Hosk. „Než začne show, tak se nejvíce věnuji boxu v kombinaci s dalším cvičením, které je skvělým doplňkem kardia.“
  • Candice Swanepoel. „Udržuji se fit po celý rok, ale asi tři týdny před show makám ještě víc. Musím i více jíst, protože vydávám opravdu hodně energie. Ráda se cítím být ve formě, která se ode mě očekává. Mít dobrý zadek, krásné nohy a celkovou figuru je na modelingovém mole důležité.“
  • Magdalena Frackowiak. „Miluju, když se můžu protáhnout, a myslím si, že je to pro naše tělo velice důležité. Proto dělám jógu a pilates, ale nerada chodím do posilovny. Nemám daný typ těla, a proto se mu musím podle toho věnovat.“
  • Shanina Shaik. „Než začne show, tak se věnuji pilates a dalším cvičení společně se svým trenérem. Trénuji po celý rok, ale před show makám určitě víc.“
  • Devon Windsor. „Věnuji se pilates a občas trochu boxu nebo skákání přes švihadlo. Zkoušela jsem chodit do posilovny na běžící pás, ale to není pro mě. Mixuji kardio s posilováním a ideální je pro mě proto box ve spojení s jógou.“

Galerie: Jídlo z ženského pohledu vypadá prostě božsky. Máte hlad?

10 pravd o zdravotních sestřičkách, které pánům neudělají dvakrát dobře

swipe helper

Mezi články můžete přecházet pohybem prstu na displeji do stran

zavrit