Sexy způsoby, jak spálit kalorie, aniž byste museli do fitka
Rádi byste zhubli, ale nechce se vám do fitness centra nebo vyrazit ven? Můžete zůstat hezky pěkně ve svém pelíšku a spalovat se svým partnerem či partnerkou pod peřinou. To je docela lákavá nabídka, že? Když někoho milujete, tak zatím co s ním trávíte čas, vaše srdíčko tluče jako o život a dokonce spalujete i nějaké ty kalorie. Užijte si tedy intimní chvilky, po kterých budete šťastní a možná i štíhlí.
- Líbání – šedesát osm kalorií za hodinu. I během této krásné a příjemné aktivity, která není moc náročná, můžete spálit několik kalorií. O to víc, když budete střídat polohy. Můžete být nad svou drahou polovičkou nebo nějak jinak. Líbání nepodceňujte, protože během něj můžete prohloubit i vaši lásku a být si navzájem zase o něco blíž.
- Svlékání – osm a více kalorií. Kdo by to byl řekl, že při svlékání se dá spalovat? My rozhodně ne a proto nás toto zjištění příjemně překvapilo. Ještě zajímavější je informace, kterou zjistili vědci o tom, že když se snažíte sundat podprsenku ústy, tak můžete spálit až osmdesát kalorií a to je docela slušné, ne?
- Masírování – osmdesát a více kalorií za půl hodiny. Kdo nemá rád příjemnou masáž od svého partnera, která se může stát i báječnou předehrou? Při slastné masáži se zvýší tepová frekvence a začnou se spalovat kalorie. Ve výsledku tedy budete hubnout a ještě u toho uspokojíte svou drahou polovičku, která se během masáže krásně uvolní.
- Sex – sto čtyřicet pět a více kalorií za půl hodiny. Sex je něco úžasného, kdy se dva partneři citově, tělesně i duševně spojí. Pokud chcete kvalitní sexuální život, tak si užívejte sex, co jen to jde, protože během něj také spálíte několik kalorií, jako třeba při běhu. Stačí, když zapojíte fantazii a vyzkoušíte zajímavé a mnohdy i náročné polohy, které navíc promění stereotyp v něco exkluzivního.
- Orální sex – sto kalorií za půl hodiny. Orální sex patří mezi další příjemné aktivity, kdy můžete spalovat kalorie. Když navíc použijete ruce, bude výsledek ještě lepší a účinnější. Budete ho teď provozovat každý den?