Zdravotní benefity, které přináší ananas
Ananas je sladké a šťavnaté ovoce, které pomáhá spalovat tuky v těle a ještě něco tohle tropické ovoce dokáže. Má totiž silné zdravotní benefity a může tělu pomoci bojovat s chronickým onemocněním, včetně rakoviny a zánětlivých stavů. Jaké další benefity má?
- Prevence rakoviny
Ananas je bohatý na antioxidanty a vitamín C, které mohou pomoci posílit tělo a chránit jej před rakovinou. Flavonoidy, bromelain a další antioxidanty jsou důležitými komponenty, které dokáží bránit tělo před vznikem rakoviny. Navíc mangan, který obsahuje, pomáhá řešit volné radikály v organismu, které jsou zodpovědné za řadu různých druhů rakoviny.
- Trávení
Pokud vás trápí špatné zažívání, tak ananas může být nejlepším přítelem vašeho žaludku, protože je bohatým zdrojem jak rozpustné, tak nerozpustné vlákniny, která pomáhá chránit před zácpou a průjmem.
- Krevní oběh
Ananas má další zdravotní přínos, protože je bohatým zdrojem mědi, která je potřebná pro tvorbu červených krvinek. Červené krvinky jsou potřebné k okysličování různých orgánů těla a poskytují kognitivní zdravotní výhody.
- Ústa
Pokud hledáte přirozený způsob, jak posílit zdraví ústní dutiny, tak ananas může být odpovědí. Obsahuje stahující vlastnosti, které pomáhají v posilování dásní. Nezapomeňte na antioxidační vlastnosti, které mohou pomoci chránit ústa pře rakovinou dutiny ústní.
- Kašel
Kdo by to byl řekl, že zrovna ananas dokáže být skvělým pomocníkem na kašel? My rozhodně ne. Toto ovoce je plné vitamínu C, který posiluje imunitní systém a obsahuje důležitý enzym zvaný bromelain. Ten je známý tím, že pomáhá snižovat produkci hlenu, který se objevuje v dutinách a dýchacích cestách. Tento enzym má protizánětlivý účinek a dokáže bojovat s infekcemi a bakteriemi.
- Kosti
Možná by vás nikdy ani nenapadlo, že ananas může mít něco společného s kostmi, ale má. Vysoké množství manganu, které obsahuje, posiluje kosti a pomáhá v jejich růstu.