7 signálů, že jste nemocní
Jak vám tělo říká, že je něco v nepořádku? Čtěte!
Lámou se vám nehty, máte kruhy pod očima nebo trpíte zácpou? Vaše tělo se vám snaží říct, že se s ním něco děje. Zdá se, že jsou to zanedbatelné neškodné příznaky, ale ve skutečnosti jsou varováním nějaké vážné nemoci či jiných zdravotních problémů. Je důležité své tělo poslouchat!
- Přibrali jste v pase. Při vybírání nových kalhot jste si všimli, že jste nějak příbrali? Tímto způsobem vám může tělo oznámit vznik diabetu, který se také nazývá metabolickým syndromem. Rizikové jsou především ženy s 80 cm v pase a muži s 94 cm v pase. Hlavním spouštěčem může být obezita, proto zkuste žít zdravým životním stylem.
- Žluté skvrny kolem očí nebo na loktech. Tento signál znamená vysokou hladinu cholesterolu v krvi. Můžete si to zkontrolovat u lékaře, který by vám měl na lačný žaludek odebrat krev a udělat test. Pokud se problém potvrdí, je důležité nasadit dietu. Důsledkem zvýšeného cholesterolu můžou být problémy se srdcem či mozkem.
- Kruhy pod očima. Za tento problém může i nedostatek spánku, ale můžou za ním být i alergie.
- Svědí vás nohy. Trávíte spostu času v posilovně nebo se často koupete? Vlhké prostředí, ve kterém se pohybujete, může způsobit vznik plísní, což způsobí svědění nohou.
- Prasklé koutky úst. Pokud máte nedostatek vitamínu B a železo, které jsou obsaženy v listové zelenině či libovém mase, můžete mít popraskané koutky. Zvyšte příjem těchto potravin.
- Zácpa. Pokud trpíte zácpou, vaše tělo potřebuje více vlákniny a vody. Většina lidí totiž nemá dostatečný příjem vlákniny během dne. Díky dostatečnému příjmu však předejdete probémům, jako je zácpa, nadýmání a plynatost.
- Lámou se vám nehty. Chybí jim buď dostatečná hydratace a vitamíny, nebo se jedná o vážnější problém, jako jsou plísně, lupenka a problém se štítnou žlázou.