Michaela hejtuje: 10 tipů, jak zůstat nad věcí, i když vás partner štve
V každém vztahu se občas stane, že se dvojice pohádá. Když to není moc často, je to ok. Jenže jak se chovat, aby nedošlo k rozchodu, i když jste aktuálně naštvaní na max? Mám pár tipů.
- Ráno moudřejší večera. Když se přihodí něco zlého, máme skoro všichni tendenci to hned začít řešit. Až se zase příště naštvete a budete chtít svému drahému hned volat a nadávat mu, zkuste to jinak. Nechte to v sobě uzrát, vyspěte se a uvidíte, že druhý den budete klidnější. Trochu.
- Nedrbat. Možná máte ve zvyku všechno probírat s kámoškou. Co se hádek s partnerem týká, doporučuju nikomu nic neříkat. S milým se pak usmíříte, ale pro vaši kamarádku už to vždycky bude ten, co udělal to a ono.
- Sport. Vyběhejte ten vztek, nebo jděte do fitka a zvedejte činky do umření. Je známo, že pohyb léčí – i psychiku.
- Práce. Sedněte k práci a makejte. Dožeňte resty a budete ze sebe mít dobrý pocit. Taky tím zaměstnáte hlavu a nebudete tak pořád dokola přemýšlet o hádce.
- Zvířata. Vezměte psa na dlouhou procházku do přírodu. Pokud nemáte svého, za nějakým zajeďte a zablbněte s ním. Zvířata mají skvělé nadání léčit naše špatné nálady.
- Rodina. Zavolejte mámě nebo babičce a skočte k nim na rodinný oběd. O problémech doma nemluvte. Jen si užívejte, že vás mají rádi a že vás rádi vidí. Rodinu máte jen jednu a je dobré s ní být. Podrží vás i v těch nejhorších chvílích.
- Žádný alkohol. Možná si myslíte, že dát si pár skleniček a na vše aspoň na chvíli zapomenout je dobrý nápad, ale vyvedeme vás z omylu – není. Druhý den budete mít kocovinu a bude vám ještě hůř. Navíc všichni víme, co dokážou opilecké zprávy…
- Klid. Snažte se být v klidu. Ono se nakonec všechno nějak vyřeší a nemá cenu hysterčit.
- Dýchání. Prodýchejte bolest, kterou cítíte. Uleví se vám.
- Proberte to. Nakonec si sedněte s partnerem a o problému se pokud možno v klidu pobavte. Nekřičte, nebuďte sprostí a snažte se najít východisko, které bude vyhovovat vám oběma.
