Třicetidenní výzva, která vám pomůže zbavit se toho, co vás tížilo v roce 2018
Abyste byli šťastní, potřebujete se zbavit věcí, které vám dělají těžkou hlavu. A to emocionálních i materiálních. Dejte si tuhle výzvu a uvidíte, že rok 2019 bude lepší než 2018.
- Odtraňte ze sociálních sítí všechny, kteří vás negativně ovlivňují, nebo vás štvou. Stačí se přestat sledovat a hned vám bude líp! Vyzkoušeno za vás.
- Vyhoďte sto věcí. Můžou to být i drobnosti, ale zbavte se všeho, co nepotřebujete nebo to ve vás jitří nehezké vzpomínky.
- Vyberte si, co je pro vás nejdůležitější. Představte si, že jedete na dovolenou na rok a musíte si zbalit jen kufr věcí, co si s sebou vezmete. Možná budete překvapení, co je pro vás důležité a co ne.
- Peněžní krok. Založte si spořící účet a uložte si na něj aspoň nějaké peníze.
- Sepište si, co se vám v roce 2018 povedlo.
- Přiznejte si, co vám nejde.
- Vyčistěte si Facebook. Smažte fotky a statusy, co tam nechcete mít.
- Přečtěte si noviny.
- Kupte si deník a začněte ho psát.
- Začněte pít lahev čisté vody denně.
- Vymažte stará čísla z telefonu, která už ani nevíte, komu patří, nebo už neexistují.
- Vyhoďte staré papíry a účty, které už nebudete potřebovat.
- Vymyslete si nový organizační plán do domácnosti. Třeba kam budete odteď dávat plasty atd.
- Odhlaste se ze všech newsletterů, které vás akorát rozčilují, když vám přijdou.
- Promažte si maily, až se dostanete k 0 nepřečtěných.
- Zrušte notifikace na sociální sítě, ať vám pořád nebliká telefon.
- Natřete si zeď veselou barvou.
- Kupte si nové povlečení a převlečte si postel.
- Udělejte si doma fakt velký úklid včetně setření parapetů a podobných věcí, které běžně neděláte.
- Vymažte si z telefonu staré zprávy.
- Projděte si CD a udělejte si v nich pořádek.
- Promažte si hudební knihovnu od věcí, které stejně vždy jen přeskakujete.
- Udobřete se s někým, s kým se nějaký čas nebavíte.
- Kupte si něco jen tak pro radost.
- Zavolejte mámě a udělejte jí tak radost.
- Přestaňte dělat jednu věc, kterou děláte jen proto, že ji po vás chtějí ostatní.
- Něco spalte a udělejte tak očistný rituál.
- Přečtěte si knihu.
- Stravte den bez sociálních sítí.
- Dejte pusu někomu, koho máte rádi.
